Qigong Clinico no tratamento da perturbação da ansiedade generalizada

Hoje em dia As perturbações de ansiedade (PAG) são condições psiquiátricas altamente prevalentes. O seu aumento expressivo nos últimos anos tem sido impulsionado pela rotina acelerada e as constantes exigências sociais. A PAG afeta o rendimento no trabalho e diferentes consequências e manifestações como isolamento social, dificuldades em realizar tarefas simples e em interagir os com outros. A dificuldade de concentração, irritabilidade e inabilidade para lidar com incertezas,  a dificuldade em tomar decisões e tendência a evitar situações são também sintomas muito comuns, assim como aumento da tensão muscular (dor no pescoço/costas), insónia ou sono não reparador, fadiga, palpitações, e problemas gastrointestinais. 
Apesar da maior disponibilidade de tratamentos farmacológicos e psicoterapêuticos, as elevadas taxas de recaída permanecem por resolver.
A Medicina Chinesa, através de diferentes técnicas terapêuticas, apresenta-se frequentemente como uma abordagem complementar. 
O Qigong é um exercício mente-corpo originário da China, frequentemente descrito como uma forma de meditação ou terapia pelo movimento, enquadrada frequentemente em terapias de mindfulness. O Qigong envolve a ancoragem da atenção proprioceptivas e interoceptivas relacionadas com a respiração e com outras partes do corpo, o que demonstrou reduzir a reatividade de pensamentos e impulsos aversivos. Os movimentos lentos do Qigong, permitem uma redução da frequência respiratória, da variabilidade da frequência cardíaca e pode alterar o sistema nervoso autónomo bem como restaurar a homeostasia, modulando o equilíbrio do sistema nervoso autónomo, tendo por isso uma potencial  influencia em patologias como a PAG.